Tanz Fitness | Marina Aagaard
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Fachbuch mit über 120 Tanzschritten im Fitnesstanz von Zumba und Bokwa bis Hip-Hop, Funk und Latin Aerobic; Schwerpunkt ist Tanz und Training, z.B. Kondition, Koordination und Fettverbrennung.Das Buch geht auf die tänzerischen, musikalischen, choreografischen und schrittweisen Grundlagen des Fitnesstanzes ein und gibt Tipps zur Steigerung der Motivation und des Trainingseffektes durch Teamaufbau, Inhalte und Methodik.Einzigartige Schritt-für-Schritt-Anleitung mit 120 Tanzübungen und über 290 Fotos. Zu jeder Übung gibt es Vorschläge für unzählige Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Buch richtet sich an Teamtrainer, Gymnastik- und Aerobic-, Puls- und Tanzlehrer, Zumba-Lehrer, Sportstudenten und Sportlehrer in Haupt- und Realschulen sowie in Abendschulen und Hochschulen.