Erholsames Yoga | Ulrica Norberg | Sprache: Dänish

Wir leben in einer Zeit, in der es schwierig ist, Ruhe zu finden und einfach nur zu sein. Wege zu finden, um sich zu entspannen und das Gleichgewicht des Körpers wiederherzustellen, ist wichtiger denn je. Innerhalb der Philosophie des Yoga gibt es Richtungen und Praktiken für diejenigen, die tiefe Entspannung suchen, und die ruhige Form des Yoga: Restorative Yoga ist weltweit auf dem Vormarsch. Die therapeutische und meditative Form des Yoga, die Tiefenentspannung, ist ein großartiger Weg, um zu lernen, mit dem Stress des Alltags umzugehen. Der Schwerpunkt liegt auf der Wiederherstellung des Körpers und die Übungen bestehen aus Stille und Ruhe. Und ist für jeden geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Yoga-Praktizierenden. Alles, was Sie brauchen, ist eine weiche Decke, ein Yogablock und eine Matte.